Jakarta (KABARIN) - Aktris ternama Korea Selatan Jun Ji-hyun kembali mencuri perhatian—bukan lewat drama atau film barunya, melainkan gaya hidup sehat yang ia jalani dengan konsisten.
Dalam wawancara bersama The Korea Times, Jumat (7/11), pemeran utama My Love From The Star itu berbagi rutinitas kebugarannya yang sederhana tapi disiplin.
“Saya bangun jam 6 pagi dan langsung berolahraga dalam keadaan perut kosong. Saya sudah bilang ke keluarga, selama saya bisa berolahraga, saya baik-baik saja,” ujar Jun Ji-hyun sambil tersenyum.
Jun Ji-hyun dikenal sangat menjaga kebugaran tubuhnya. Ia rutin berlari dan latihan tinju setiap pagi tanpa sarapan. Bagi sang aktris, olahraga bukan lagi sekadar cara menjaga bentuk tubuh, melainkan bagian dari gaya hidup yang membuatnya merasa hidup dan bahagia.
“Dulu waktu muda, tujuanku hanya menurunkan berat badan. Tapi sekarang, aku sadar betapa pentingnya olahraga untuk tubuhku,” katanya.
Setelah olahraga pagi, Jun Ji-hyun baru makan siang sekitar pukul 2 siang. Menu andalannya? Kombinasi sederhana tapi padat gizi: telur, alpukat, dan sayuran segar, kadang ditambah yogurt Yunani.
Ia juga mengaku tidak terlalu suka makanan pedas dan hampir tidak pernah minum alkohol.
“Saya berolahraga dengan perut kosong, lalu makan siang sekitar jam dua. Energi tubuh saya biasanya menurun di malam hari, jadi saya makan malam sekitar jam lima sore,” ungkapnya.
Pola makan dan gaya hidup ini ia jalani bukan untuk tampil sempurna, melainkan agar tubuhnya selalu terasa ringan, bertenaga, dan seimbang.
Di tengah kesibukan menjaga kebugaran, Jun Ji-hyun juga tengah bersiap kembali ke dunia film lewat proyek terbarunya, “Colony”, yang dijadwalkan tayang pada 2026.
