Jakarta (KABARIN) - Lagi pengen ngemil tapi tetap mau sehat? Ada beberapa camilan yang enak sekaligus mendukung kesehatan jantungmu. Berikut pilihannya:
1. Kacang arab panggang
Jadi pilihan yang renyah dan gurih, apalagi kalau dibumbui dengan bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, dan rempah kering.
2. Smoothie biji chia dengan jeruk dan buah persik
Perpaduan jeruk manis, buah persik beku, greek yogurt, dan kurma Medjool membuat rasa seimbang, sementara biji chia menambah protein, serat, dan omega-3.
3. Bola-Bola Energi
Terbuat dari sereal beras merah krispi dan isian cokelat susu kenyal, ditambah taburan cokelat hitam dan selai kacang mete yang lembut, rasanya mantap tanpa bikin berat.
4. Smoothie biji chia rasberi dan persik
Smoothie creamy ini segar dan cocok untuk sarapan atau pengisi energi sore hari dengan rasa yang menyenangkan.
5. Puding chia almond blueberry
Biji chia kaya omega-3 yang bagus untuk jantung, ditambah blueberry dan almond membuat teksturnya menarik dan sehat.
6. Roti kurma dan kacang
Kurma memberikan rasa manis alami tanpa tambahan gula, sementara almond panggang menambah kerenyahan dan rasa gurih yang pas.
Camilan-camilan ini bisa jadi favoritmu kalau ingin ngemil enak tapi tetap peduli kesehatan jantung.
Editor: M. Hilal Eka Saputra Harahap
Copyright © KABARIN 2025