Jakarta (KABARIN) - Sebuah studi terbaru menemukan bahwa penderita eksim sebenarnya boleh mandi sesering yang mereka mau, asalkan tetap menjaga kelembapan kulit setelahnya. Temuan ini datang dari “Studi Mandi Eksim” yang dilakukan peneliti Universitas Nottingham bersama rumah sakit afiliasinya, dengan melibatkan masukan langsung dari para penderita eksim.
Dalam penelitian tersebut, lebih dari 400 relawan dibagi menjadi dua kelompok: satu kelompok mandi setiap hari atau lebih dari enam kali seminggu, sedangkan kelompok lainnya hanya mandi satu hingga dua kali seminggu. Setelah empat minggu, hasilnya mengejutkan—tidak ada perbedaan gejala eksim antara kedua kelompok.
"Anda bebas memilih seberapa sering mandi, setiap hari atau setiap minggu, tanpa khawatir salah satu pilihan akan memperparah eksim Anda," ujar Tanya Evans, MD, dokter kulit yang tidak terlibat dalam riset ini.
Selama ini, banyak penderita eksim, baik anak-anak maupun dewasa bingung karena sering mendapat saran bahwa mandi terlalu sering bisa menghilangkan kelembapan alami kulit dan memicu flare. Kondisi ini disebut kehilangan air transepidermal, yaitu ketika air menguap dari permukaan kulit yang masih lembap.
Namun menurut Oyetewa Asempa, MD, asisten profesor dermatologi di Baylor College of Medicine, mandi setiap hari tidak selalu jadi masalah. "Banyak penelitian menunjukkan bahwa mandi setiap hari tidak meningkatkan risiko kambuhnya jerawat, terutama jika Anda menggunakan pelembap tepat setelah selesai berendam atau mandi,” katanya.
Evans juga menegaskan bahwa selama penderita eksim tetap disiplin dengan perawatan harian dan langsung melembapkan kulit setelah mandi, frekuensi mandi tidak akan terlalu berdampak pada tingkat keparahan eksim.
Meski begitu, penelitian ini masih memiliki keterbatasan karena hanya berlangsung selama empat minggu. Belum ada jawaban pasti tentang dampak mandi setiap hari dalam jangka panjang, apalagi dengan faktor perubahan cuaca dan iklim yang bisa memperburuk iritasi.
Evans menyarankan penderita eksim untuk mandi menggunakan air hangat, batasi waktu mandi sekitar 10–15 menit, gunakan sabun lembut tanpa pewangi, dan langsung aplikasikan pelembap setelah mandi agar kulit tetap terjaga kelembapannya.
