Jakarta (KABARIN) - Setiap anak tentu ingin melihat orang tuanya bahagia, terutama ketika mereka sudah memasuki usia lanjut. Di fase ini, kondisi fisik maupun psikologis orang tua biasanya mulai menurun sehingga perhatian ekstra dari keluarga sangat dibutuhkan.
Membahagiakan orang tua bukan hanya soal balas budi atas jasa mereka, tapi juga cara kita menjaga kesehatan mental dan emosional mereka agar tetap merasa dicintai dan dihargai. Nah, berikut ini ada 7 tips sederhana yang bisa kamu lakukan untuk membuat orang tua tetap bahagia di masa tuanya.
1. Luangkan waktu untuk mengobrol
Orang tua sering kali senang berbagi cerita masa lalu, bahkan meski kisahnya berulang. Jangan bosan untuk mendengarkan, karena itu bisa membuat mereka merasa diperhatikan. Obrolan bisa dilakukan langsung, lewat telepon, atau panggilan video agar mereka tetap merasa dekat.
2. Pastikan rumah tetap aman
Lingkungan rumah yang aman akan membuat orang tua lebih nyaman beraktivitas. Kamu bisa melakukan penyesuaian kecil seperti mengganti kloset jongkok dengan kloset duduk, memasang pegangan tangan di kamar mandi, hingga meletakkan keset anti selip di area basah. Jangan lupa juga memastikan pencahayaan cukup terang, terutama di malam hari.
3. Rutin memantau kesehatan
Kesehatan jadi hal yang sangat penting di usia lanjut. Sediakan obat-obatan yang mereka perlukan, pantau kondisi vital seperti tekanan darah dan gula darah, dan ajak mereka melakukan medical check-up setidaknya sekali dalam setahun untuk mengetahui kondisi tubuh secara menyeluruh.
4. Bantu aktivitas sehari-hari
Seiring bertambahnya usia, aktivitas sederhana seperti berbelanja, membersihkan rumah, atau mengurus administrasi bisa terasa berat. Memberikan bantuan kecil akan sangat berarti bagi mereka dan membuat mereka merasa tidak sendirian.
5. Dengarkan cerita dan pengalaman hidupnya
Orang tua punya banyak pengalaman hidup yang berharga. Dengan meluangkan waktu untuk mendengarkan cerita mereka, kamu bukan hanya menunjukkan rasa hormat, tapi juga mempererat ikatan emosional yang sudah ada.
6. Perhatikan asupan gizi
Kebutuhan nutrisi lansia berbeda dengan orang yang lebih muda. Perhatikan makanan bergizi sesuai kebutuhan kesehatan mereka. Pola makan yang tepat bisa membantu menjaga kebugaran sekaligus menekan risiko penyakit.
7. Ajak berlibur bersama
Liburan bisa jadi cara menyenangkan untuk membuat orang tua bahagia. Tidak harus jauh, destinasi yang sederhana tapi bermakna, misalnya ke tempat yang penuh kenangan, akan membuat perjalanan terasa lebih spesial. Selain menyegarkan pikiran, momen liburan juga bisa mempererat hubungan keluarga.
Menjaga kebahagiaan orang tua di usia lanjut sebenarnya bisa dilakukan dengan langkah-langkah sederhana. Kuncinya adalah memberi waktu, perhatian, dan kasih sayang tulus agar mereka merasa aman dan tetap berharga. Karena sejatinya, kebahagiaan mereka juga akan menjadi kebahagiaan kita.
