Jakarta (KABARIN) - Wakil Ketua Yayasan Kanker Indonesia drg. Sally Salziah Sudrajat Sp.OM menyebut gaya hidup medis atau lifestyle medicine bisa membantu memperbaiki kondisi pasien penyakit kronis hingga 80 persen.
“Jadi di sini bukti menunjukkan bahwa 80 persen penyakit kronis dapat dicegah dan dikembalikan ke kondisi awal dengan gaya hidup sehat berdasarkan pilar-pilar dari lifestyle medicine,” ujar Sally saat pembukaan pameran penyintas kanker di Jakarta, Rabu.
Sally menjelaskan lifestyle medicine adalah pendekatan medis yang fokus pada perubahan gaya hidup berbasis bukti untuk mengobati, mengelola, dan membalikkan berbagai penyakit akibat pola hidup.
Penyakit kanker sendiri merupakan contoh penyakit kronis yang muncul dari kebiasaan hidup selama bertahun-tahun. Menurutnya, pengobatan jangka panjang tidak akan optimal tanpa diiringi perubahan pola hidup.
Gaya hidup medis juga bisa mengurangi ketergantungan obat dan efek samping dari pengobatan. Nutrisi yang tepat bahkan bisa memengaruhi kondisi pasien hingga 40 persen dengan beralih ke pola makan plant based atau makanan alami dan menerapkan diet yang benar.
“Banyak orang berpikir diet hanya soal mengurangi kalori. Sebenarnya diet itu mencakup pola makan, jenis makanan, cara makan, waktu, dan frekuensi makan, semuanya berpengaruh pada perubahan pola hidup,” jelasnya.
Dengan pola makan yang tepat, lonjakan gula darah bisa dicegah dan insulin bekerja optimal untuk menyebarkan glukosa ke seluruh tubuh. Jika insulin gagal, glukosa menumpuk di darah dan berisiko memicu diabetes.
Sally menekankan pencegahan kanker juga bisa dilakukan dengan edukasi perubahan gaya hidup, tidak hanya untuk pasien tetapi juga untuk orang sehat sejak dini.
“Jadi kita harus mulai mampu untuk berubah, pola hidup kita, if you change nothing, nothing will change,” tuturnya.
Sumber: ANTARA
