Kalau bisa, sebelum berangkat pastikan kondisi badan fit, minum vitamin, dan cukup air putih
Jakarta (KABARIN) - Petugas kesehatan PT Kereta Api Indonesia Siska mengingatkan para pemudik untuk menjaga kondisi tubuh tetap prima dengan mencukupi kebutuhan air putih dan mengonsumsi vitamin sebelum dan selama perjalanan mudik Lebaran 2026.
“Kalau bisa, sebelum berangkat pastikan kondisi badan fit, minum vitamin, dan cukup air putih,” ujar Siska saat ditemui di Stasiun Gambir, Jakarta, Kamis.
Ia menjelaskan perjalanan jarak jauh bisa membuat tubuh cepat lelah sehingga penting bagi pemudik untuk menjaga daya tahan sejak sebelum berangkat.
Siska menyebut beberapa keluhan yang sering dialami pemudik antara lain demam, sakit perut, hingga kelelahan selama perjalanan. Karena itu, pemudik yang sedang berpuasa diminta lebih memperhatikan kondisi tubuh dan tidak memaksakan diri.
“Kalau lagi puasa jangan dipaksakan, harus tahu kondisi tubuh,” katanya.
Selain itu, pemudik juga disarankan untuk cukup istirahat sebelum berangkat agar tidak mengalami penurunan kondisi fisik di tengah perjalanan.
Ia juga mengingatkan adanya risiko kecelakaan ringan di fasilitas umum seperti terjatuh di eskalator, terutama bagi lansia.
Untuk mengantisipasi hal tersebut, pihak stasiun telah menyediakan layanan bantuan bagi lansia dan penyandang disabilitas, termasuk pendampingan petugas serta akses lift.
“Kalau lansia bisa diarahkan lewat lift atau dibantu petugas,” ujarnya.
Sejauh ini belum ada laporan kondisi darurat yang menonjol, namun pemudik tetap diminta menjaga kesehatan dan keselamatan selama perjalanan.
Sumber: ANTARA
