Jakarta (KABARIN) - Kalau kamu sering ngerasa mata tiba-tiba kedutan, jangan langsung dianggap sepele. Bisa jadi itu bukan cuma hal biasa, tapi sinyal dari tubuh kalau kamu lagi stres.
Dokter dari Rumah Sakit Spesialis Sahyadri, Priya Palimkar, menjelaskan bahwa kondisi mata kedutan atau miokimia bisa jadi bentuk respons tubuh terhadap tekanan yang sedang kamu alami.
"Ini sebenarnya bisa menjadi indikasi awal bahwa tubuh bereaksi terhadap peningkatan level stres," kata dr. Palimkar, seperti dikutip dari Hindustan Times.
Menurutnya, mata yang sering berkedut merupakan salah satu manifestasi fisik dari stres yang menumpuk. Saat tubuh berada dalam kondisi tertekan, ada reaksi biologis yang terjadi di dalam tubuh.
"Ketika seseorang mengalami stres, hormon kortisol dan adrenalin dikeluarkan oleh tubuh, membuatnya siap untuk reaksi melawan atau lari," katanya.
"Proses ini tidak hanya meningkatkan detak jantung dan tekanan darah, tetapi juga membuat saraf sensitif, menyebabkan otot berkontraksi tanpa disadari, bahkan otot mata," ia menambahkan.
Meski begitu, dr. Palimkar menegaskan bahwa kedutan mata pada dasarnya tidak berbahaya. Namun, kalau terjadi terus-menerus, kamu tetap perlu waspada karena bisa jadi itu tanda stres yang sudah cukup tinggi.
Untuk mengatasinya, ada beberapa langkah sederhana yang bisa kamu lakukan. Mulai dari memperbaiki pola tidur, mengurangi penggunaan perangkat elektronik, sampai mencari cara untuk mengelola stres dengan lebih baik.
Yang perlu diingat, kalau kondisi ini dibiarkan tanpa penanganan, dampaknya bisa lebih serius.
"Jika tidak diperhatikan dan dibiarkan tanpa penanganan, hal itu dapat menjadi penyebab masalah jantung," katanya.
Jadi, kalau mata kamu sering kedutan akhir-akhir ini, mungkin ini saatnya buat ngecek kondisi tubuh dan pikiran kamu. Bisa jadi, tubuh lagi kasih sinyal supaya kamu mulai istirahat dan menurunkan tingkat stres.
Sumber: Hindustan Times
